NEGARON ACCESO A LA PDH PARA REALIZAR RECORRIDO DE SUPERVISIÓN EN EL CERESO DE TIJUANA

·         Buscaban realizar un recorrido de supervisión penitenciaria a efecto de verificar las condiciones en las que se encuentran los internos e internas.

·         La PDH busca dar vista de lo sucedido al Congreso del Estado y al Secretario de Seguridad Pública del Estado.

Tijuana, B.C. A 24 de febrero de 2015.  Personal de la Procuraduría de los Derechos Humanos de Baja California (PDHBC) acudió durante esta mañana al Cereso de Tijuana a efecto de realizar un recorrido de supervisión penitenciaria,  buscando verificar las condiciones en las que se encuentran los internos e internas de dicho penal, sin embargo, el Director del Penal, Juan Enrique Méndez Meza, les negó el acceso para realizar el recorrido.

Derivado de una nota pública donde se menciona que se han suscitado casos de maltrato hacia los internos y que se les brinda una mala alimentación dentro del penal, el Ombudsman en Baja California, el Licenciado Arnulfo De León Lavenant, organizó y envió un grupo de 12 abogados y visitadores de la PDH para realizar el recorrido de supervisión penitenciaria, el cual no pudo llevarse a cabo el día de hoy ante la negativa de ingreso por parte del director del penal.

El recorrido de supervisión penitenciaria, estaba establecido para realizarse durante toda esta semana en el Penal de Tijuana, buscando verificar en cada celda las condiciones en las que se encuentran los internos e internas, tanto en su integridad física como en la alimentación que reciben.

En virtud de la negativa del Director de la Mesa, a que el personal de la Procuraduría de los Derechos Humanos ingresara al penal a realizar el recorrido, el titular de la PDH informó que se abrió la queja número 54/15 por la cual se busca dar vista de lo sucedido al Congreso del Estado y al Secretario de Seguridad Pública del Estado, Daniel De La Rosa Anaya.

GOBERNADOR FRANCISCO VEGA GESTIONA MÁS RECURSOS PARA B.C.

Se reúne con Secretario de Hacienda Luis Videgaray; logra reunión entre representantes del CCE y la SHCP
Hay avances en temas de importación de autos y homologación del precio de la gasolina en en Ensenada

MÉXICO, D.F.- Martes 24 de febrero del 2015.- El Gobernador del Estado, Francisco "Kiko" Vega, sostuvo una reunión de trabajo con el Secretario de Hacienda y Crédito Público (SHCP), Luis Videgaray Caso, en la que se abordaron temas relativos a la operación y asignación de recursos a Baja California para el ejercicio fiscal 2015, con lo que se busca establecer mayores oportunidades para el desarrollo de la entidad.

"Estamos generando los acuerdos necesarios con la Federación, que nos permitan enfrentar la situación económica que vivimos en Baja California, así como realizar las previsiones correspondientes para el año 2015; con el objetivo de fortalecer diversos sectores importantes que tenemos en el estado", puntualizó el Gobernador “Kiko” Vega, en el marco de esta reunión en la que además participaron el Subsecretario de Egresos, Fernando Galindo Favela y la Titular de la Unidad de Coordinación con Entidades Federativas, Marcela Andrade Martínez.

Acompañado del Secretario de Planeación y Finanzas del Estado, Antonio Valladolid Rodríguez; el Mandatario Estatal expuso diversos temas y solicitó el fortalecimiento de los recursos destinados a la pesca deportiva de la entidad. Asimismo, y en seguimiento al acuerdo de la reunión realizada la semana pasada entre el Gobernador Vega de Lamadrid y la Secretaria de Salud Federal, Mercedes Juan López, se abordó la necesidad de disponer de recursos para el Hospital Materno Infantil de Tijuana, con lo que se beneficiaría a más de 695 mil usuarios bajacalifornianos.

Otros de los temas abordados durante esta importante reunión, fue la solicitud realizada por el Gobernador para la homologación del precio de la gasolina, tanto para el puerto de Ensenada como para el de San Felipe. En el tema de la importación de autos usados, se avanzó en la revisión y análisis de las gestiones planteadas.

Por otra parte, en el tema del depósito en dólares y casas de cambio, se tendrá un acercamiento con las instituciones bancarias, con la finalidad de hacer efectiva la política hacendaría presente en esta materia, así mismo se analizará la homologación en los procedimientos, para que el cambio de dólares se dé en el mismo esquema que se tiene en los Estados Unidos.

Entre los acuerdos importantes alcanzados en esta reunión destaca la solicitud del Gobernador al Secretario de Hacienda, para concretar en el próximo mes de marzo, una reunión entre el Consejo Coordinador Empresarial de Baja California, autoridades del Ejecutivo y representantes de la SHCP, lo anterior en respuesta a la solicitud presentada por sector empresarial de la entidad.

Finalmente, el Jefe del Ejecutivo enfatizó la importancia que tiene continuar con los esfuerzos que se realizan en materia de coordinación, al refrendar el compromiso de la presente administración por privilegiar el diálogo con todas las instancias involucradas en el fortalecimiento del desarrollo económico y el bienestar de Baja California.

ANALIZARAN EMPRESARIOS DE CALI-BAJA TEMAS FRONTERIZOS CON LEGISLADORES Y FUNCIONARIOS FEDERALES

· Anuncia CDT, Cámara de Comercio de San Diego y el México Business Center, su décima misión comercial a la Ciudad de México

Para promover proyectos de gran impacto para la Mega Región “Cali-Baja”, integrantes del Consejo de Desarrollo Económico de Tijuana (CDT) y de la Cámara Regional de Comercio de San Diego, a través del México Business Center, anunciaron la “misión comercial” que realizarán a la Ciudad de México del 19 al 22 de abril de 2015.

En conferencia de prensa, el presidente del CDT, Humberto Inzunza Fonseca, refirió que se trata del décimo viaje anual que realizarán empresarios de ambos lados de la frontera, para sostener una serie de encuentros con senadores, diputados y funcionaros federales.

Estas acciones ofrecerán a los participantes la oportunidad de hacer un “cabildeo” con las autoridades mexicanas en los temas que aquejan a la región fronteriza, así como, las áreas de oportunidad que se tienen para realizar nuevos proyectos de infraestructura.

Abundó que el diálogo se enfocará en darle seguimiento a los recientes acuerdos firmados entre el Estado de California y México, en los cuales resaltaron temas de colaboración en las áreas de comercio binacional, innovación y tecnología, la infraestructura fronteriza, educación y el tema de agua y energía.

“Para ello se está trabajando en una agenda que incluya temas nuevos y algunos que ya son repetitivos, como el de los cruces fronterizos y la necesidad de impulsar el tren de la vía corta, la agilización del puerto marino de Ensenada y otros que forman parte del Plan Estratégico Metropolitano”, expresó Inzunza Fonseca.

Por su parte, el presidente de la Cámara de Comercio de San Diego, Jerry Sanders, resaltó que “nuestro viaje anual a la ciudad de México ofrecerá la oportunidad de mejorar nuestro perfil como región binacional y la de nuestras empresas, ya que abogaremos por políticas que fomenten el comercio y al mismo tiempo fortalezcan nuestra competitividad global."

Indicó que este esfuerzo hará que la región Cali-Baja destaque a nivel internacional como un detonador de negocios, pues hoy en día se trata de una de las regiones más dinámicas del mundo.

A su vez, el presidente del México Business Center, Alejandro Ríos Rippa, afirmó que este organismo se enfoca en las políticas nacionales e internacionales que fomenten el comercio regional, así como el fortalecimiento de la competitividad global de la región binacional.

Añadió que el año pasado la misión a la Ciudad de México fue integrada por más de 100 empresarios y autoridades de ambos lados de la frontera, y para esta edición se espera superar esta cifra, pues existe mucho interés por unificar esfuerzos en el impulso de la Mega Región Cali-Baja.

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TIJUANA CORTAN CALLES Y BANQUETAS Y NO LOS REPARAN "LAS TELEFÓNICAS"

 Tijuana Baja California se desarrolla entre baches y trabajos a medias, meten telefonía o electricidad  subterránea y no terminan los trozos con concreto dejan tierra y baches sin quien responda por el 1SO 900 del que tanto hablan, obras publicas no se cerciora de comprometer a empresas federales a facilitar el trafico vehícular, hace mas de un año hicieron sus cambios  en Paseo los lobos y Padre . Kino en Misión de las Californias, Delegacion Cerro Colorado solo vemos inspectores atrás de vendedores mas no ejercen su facultades de exigir a quien corresponda dejen calles y banquetas como estaban si tienen 15 centímetros de conceto eso mismo y bien hecho pero a quien le importa  el ciudadano... pero que no sean los autos checos porque luego luego aplican la ley y son muy celosos de su deber.
Y si el ayuntamiento pasa por aquí,,hay mas de 400 baches por Paseo de Los Lobos contabilizados desde el año anterior.. invitamos a al alcalde a visitarnos nosotros también pagamos Prediál,,, y ustedes dan permiso al transporte Urbano a circular por aquí... pero cada uso tiene su compromiso.
Los autos se golpean y la molestia en esta zona es visible. a ver cuando nos atiende
n.

LA SÁTIRA EN EL CECUT...ESTEREOTIPOS DE BELLEZA FEMENINA CUESTIONADOS

PRESENTÓ LA COMPAÑÍA TEATRO EN EL INCENDIO, EN EL CECUT, 

LA OBRA EL PATÉTICO DIOS CON PRÓTESIS

** Sobre el escenario Alexandra, Bernarda, Ana, Emma, Valentina y Sofía expusieron los prejuicios que entorno a la apariencia predominan actualmente..

TIJUANA, B.C.- Una sátira que pretende sensibilizar sobre la crueldad de los estereotipos de belleza impuestos por los medios de comunicación es el tema de la obra El patético Dios con prótesis que la Compañía Teatro en el Incendio presentó la noche del sábado en la Sala de Espectáculos del Centro Cultural Tijuana.

Gilberto Corrales escribe y dirige la propuesta escénica que parodia los espectáculos masivos conocidos como fashion show y reality show sin dejar de lado los concursos de belleza.

Sobre el escenario Alexandra, Bernarda, Ana, Emma, Valentina y Sofía fueron interpretadas por: Lizbeth Rodríguez, Isabel Herrera, Gonzalo García González, Sara Chavarria, Claudia Samaniego y Alexha Ochoa, respectivamente exponiendo  los prejuicios que entorno a la apariencia predominan actualmente.

El tono de farsa de El patético Dios con prótesis arrancó las risas de los espectadores y una singular interacción, actores y actrices expusieron conductas que prevalecen en la cultura occidental respecto de la moda y su importancia.

El CECUT, la Facultad de Artes de la UABC, el Instituto de la Mujer y la Comisión de Equidad y Género colaboraron para dar forma a esta puesta en escena en la que seis mujeres compiten por lograr la aceptación y convertirse en objeto de deseo.

Para conocer el resto de nuestras actividades puede consultar el portal www.cecut.gob.mx.

LA FRONTERA SE UNDE O SE LEVANTA.

El decomiso de autos sin placas mexicanas es de competencia federal,,,, ya lo trato de hacer el Sat y recibio un rechazo de la población en Tijuana, no se vale simular convenios municipales o buscar pretextos para decomisarlos, la franja fronteriza es lugar donde viven mexicanos que laboran en el vecino país o residentes Extranjeros en el estado de Baja California.

Cuando se quiere apropiar de pertenencias  se busca ampararse con la Constitución Mexicana, vivales y el mismo gobierno (o siendo ambos una sola persona) o aprovecharse las lagunas legales.
Un funcionario Federal ya dijo que no hay vuelta a tras. que los vendedores tendrán que dedicarse a el mercado nacional.
Los representantes de Anapromex  en la franja fronteriza se juntaron la semana pasada.en Tijuana. dicen que tomarán las garitas, que no permitirán que les decomisen autos. algunos  venden autos y tiene yonkes y viven de esta linea desde hace 25 años.
El gobierno municipal bien asesorado encontró que si no traen licencia, y cometen una infracción pueden recoger el auto para asegurar el cobro del mismo.... pero deberían traer la maquiníta y poderse pagar la infracción en el mismo lugar, si se quisiera evitar el decomiso, pero parece que la tecnología solo la usan "para apañar". y el pretexto lo tienen. El alcalde no ha informado cuantos vehículos se han recogido, ni cuantos, el mismo propietario no los ha reclamado
Salinas de Gortari nos vendio la idea que a partir del 2014 no habría fronteras y que habría libre circulación  en Canada Estados Unidos y Mexico...y que transportistas llevarían sus camiones a esos países libremente y solo fue puro cuento Ruso.
El grupo en el poder  quellevo a Peña Nieto solo esta beneficiando a funcionarios federales y burócratas y el pueblo que los mantiene le mendigan sus derechos y forma de subsistir, los derroches de los programas de "Mover a Mexico" y "Sin Hambre" es para los políticos.. porque acá en Tijuana.... los mejores sueldos son para el gobierno, y los jodidos tarde o tempramo serán peatones que tendrán que vender sus organos para que la clase alta viva mas años....la decadencia del poder se acerca así como sus familias sostenidas con dinero en ves de valores morales.

TEMA DE ESTUDIO LA BANDERA Y EL AMOR A LA PATRIA

José de Jesús Vázquez Hernández

Con motivo de la celebración del “día de la bandera” se nos ha inculcado en esas celebraciones como en los hogares y en las escuelas, que debemos honrar a nuestra bandera y amar y servir a la patria, como Vicente Guerrero cuando lo querían convencer para que depusiera las armas y se uniera al bando contrario, dijo: “la patria es primero”, un valor que con el tiempo y la falta de conciencia ha venido a la baja.

En el caso de los jaliscienses nos habíamos distinguido como un Estado de avanzada en casi todos los ámbitos de la actividad humana, en lo cultural, en la política, en la económica, industrial, en el deporte, sin embargo en la actualidad, quienes hacen análisis y comparaciones nos han indicado que hemos perdido esa supremacía en varias de esas actividades.

Si hacemos un balance de cada una de esas acciones, obtendremos resultados negativos, pues solo en el deporte juvenil y en lgunos deportes individuales nos hemos mantenido en la primera posición desde hace varios años, pero hemos perdido puntos en el más popular, el fútbol, las Chivas están a la baja y pelean por no descender, igual pasa con los Leones negros de la Universidad de Guadalajara y el Atlas, como siempre.

Pero hay otros señalamientos que nos descalifican, como la Presa de El Zapotillo, hecha en Jalisco, para beneficio económico de otros, con perjuicio de una vasta región, incluida la zona Metropolitana y desde luego para una región muy necesitada de ese producto Los Altos de Jalisco, además con el agraviante de desaparecer poblaciones y qué hacen nuestras autoridades?

Otra de las observaciones fue el habernos identificado a nivel federal junto con otras tres entidades como una de las más inseguras del país, posiblemente pasan cosas que los ciudadanos no vemos o no queremos darnos cuenta; además en estos días la Auditoría Superior de la federación calificó a Jalisco en el penúltimo lugar, después de Michoacán.  

De acuerdo con la Auditoría, hubo una serie de anomalías en el Índice de Desempeño que evaluó el cumplimiento de objetivos, control interno, ejercicio oportuno de recursos, observaciones millonarias y transparencia, donde resaltan las anomalías en la atención de los pacientes en el Seguro Popular, así lo revelan las conclusiones de la revisión al gasto público del 2013.

Estos mismos señalamientos se hicieron al calificar el uso del dinero recibido de las arcas del gobierno federal, para el Fondo de las Aportaciones para la Seguridad Pública, para Infraestructura Social, para Educación, señalamientos que nos dejan mal parados y con un amargo sabor de boca, no se tratará de algún complo…?  tal vez resultaría menos peor, que enfrentar la realidad.

Ante ese amor inculcado mediante la celebración del día de la bandera, signo representativo de nuestra patria, antes que nada debemos hacer un análisis de las causas que nos han llevado a perder ese liderazgo que se venía ejerciendo desde que éramos identificados como La Nueva Galicia, cuando se mantenía una rivalidad notable con el centro representado por la Nueva España.

Ahora por lo pronto hay que seguir insistiendo en ese amor a la patria, a la familia y a la religión, como antes y retomar los valores para superar la “crisis de civilización que requiere de una transformación radical, pacífica y profunda” investigando las causas que nos han orillado en esa posición y actuar unidos sociedad y gobierno para recomponer el camino perdido. 

jjesusvah@hotmail.com

Febrero 20/2015

POLITIKRONOS

*Desconoce Jorge Ramos lo que es vergüenz

Jorge Ramos, Lares Valladares , Obed Silva

Por Hugo Isaac Rea Torres

Déja vu.- Parece ser que Jorge Ramos Hernández, ex alcalde de Tijuana y hoy aspirante a diputado federal, desconoce que para ser “difamado” es requisito indispensable tener honor, dignidad o reputación proba, virtudes de las que ha carecido desde que “aprendió” a vivir estrambóticamente de los recursos públicos… El tema viene a colación luego de que declaró en uno de sus eventos que “está harto de que lo difamen” porque, según asegura, no es de los que regalan dinero “y les quita dignidad a los bajacalifornianos” y si, tiene toda la razón, “no es de los que regalan dinero” porque todo el capital público y privado que ha dizque administrado o pasado por sus manos, ha ido a parar a sus cuentas bancarias; de dignidad no puede ni debe siquiera mencionar esa palabra porque ignora lo que es la vergüenza…  Como todos los políticos o las sanguijuelas del erario que nos , para el fantasioso Jorge Ramos la palabra suficiente está descartada de su vocabulario y se van sobre todo lo material que pueden amasar… De que los hay los hay, no cabe duda… LAHARES.- Durante mucho tiempo, los lahares han destruido más propiedad pública o privada que cualquier proceso volcánico y han sido causantes de la pérdida de decenas de vidas humanas… Y es que para el titular de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal, Alejandro Lares Valladares, su primer apellido se asemeja a dicho fenómeno natural que, por su impericia, mantiene a los tijuanenses carentes de lo que se define como la ausencia de peligro, daño o riesgo y ha desaparecido de la población la sensación de confianza que debe tenerse en algo o alguien, como sería la seguridad pública, lo cual parece desconocer dicho funcionario para que los ciudadanos puedan convivir en armonía, cada uno respetando los derechos individuales del otro… A Lares Valladares se le ha olvidado que debe ser él el garante de la seguridad pública y el máximo responsable a la hora de evitar las alteraciones del orden social, además ha dejado de lado la prevención de la comisión de delitos y reprimir éstos una vez que están curso o se han producido, así como perseguir a los delincuentes y entregarlos a la Justicia, que será la encargada de establecer los castigos correspondientes de acuerdo a la ley… Ante este triste panorama es que los índices de violencia se han vuelto a presentar en la ciudad y los delitos del fuero común van aumentando alarmantemente… También el mencionado funcionario no quiere ver que “el enemigo duerme en casa” al no atender las denuncias de los policías rateros que tiene en las filas de la corporación, como es el caso que se denuncia en una nota que publica el Semanario ABC de un joven (Daniel Nava) a quien impunemente lo despojaron de un celular de última generación los policías que estaban de guardia en las llamadas “fuerzas especiales” de la Zona Norte… Extorsión, robo, chantaje, secuestro y otros delitos son los que cotidianamente cometen muchos policías municipales y Lares Valladares es el único que parece no darse cuenta… Hay honrosas y muy pocas excepciones… AJONJOLÍ.- A quien se le ha visto muy activo cubriendo las diversas agendas que tiene, es al ex secretario general de gobierno con Carlos Bustamante Anchondo, Obed Silva Sánchez, quien anda atareado cada semana con la asesoría legislativa de la fracción parlamentaria del PRI en el Congreso del Estado y de allá corre a defender los intereses de “su partido” en donde se cambia de gorra muy seguido, pues cuando no es encargado de los procesos internos, es el defensor legal de las causas tricolores… Movidito el chaparrito defensor del jefe policíaco en Morelos, Alberto Capella… Hasta aquí la dejamos, no sin antes recomendarles que ¡NO SE ENREDEN! Gracias por la lectura y publicación de politykronos

Continúa la actividad del Volcán de fuego El Colima

·         A las 12:11 horas de este día se registró una volcadura de 1,500 metros de altura.

Aunque la

actividad volcánica ha disminuido en los últimos días, el día de hoy se han registrado 6 fumarolas que van desde los 300 metros y hasta los 1500 metros de altura, siendo esta última la de mayor magnitud a las 12:11 horas.

El día de ayer se realizaron dos sobrevuelos de supervisión al coloso de fuego, y esta mañana se realizó uno más en el cual se pudo observar la fumarola, la cual dejó  caída de ceniza.

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La Unidad Estatal de Protección Civil y Bomberos Jalisco, continua con el monitoreo de la actividad volcánica desde el observatorio vulcanológico, y continua con el patrullaje y la capacitación de los municipios aledaños al volcán como son Tuxpan, Tonila, Zapotlán el Grande, Zapotiltic y Zapotitlán de Vadillo.  

RECUPERA PME EN TECATE VEHICULOS ROBADOS Y APREHENDE A DOS MUJERES POR DIVERSOS DELITOS

·  La Policía Ministerial realiza diversos operativos en la ciudad con el objetivo de cumplimentar ordenes de aprehensiones y abatir la incidencia delictiva.

TECATE, B.C., A 21 DE FEBRERO DEL 2015.-  Agentes Ministeriales adscritos al área de Robo de Vehículos en Tecate recuperaron tres vehículos con reporte de robo; así mismo agentes Ministeriales de Aprehensiones cumplimentaron dos mandatos judiciales al mismo número de sujetos por falsedad de declaraciones y presentación de testigos falsos.

Tras un operativo realizado por agentes de la Policía Ministerial adscritos a la comandancia de Tecate, pertenecientes al grupo especializado en Robo de Vehículos, logró la recuperación de 3 vehículos de la marca Nissan.

Un Maxima color verde,  el cual fue robado en la ciudad de Ensenada y fue recuperado en el Valle De Las Palmas;  un Maxima color rojo el cual fue robado en la ciudad de Tecate y fue recuperado en el Ejido Carmen Cerdán y finalmente un Altima color verde,  el cual fue robado en Tecate y fue recuperado en la colonia Aviación.

 Los 3 contaban con reporte de robo de diversas fechas y una vez localizados,  fueron puestos a disposición del agente del Ministerio Público.

En otros resultados, en un operativo del Grupo de Aprehensiones se lograron cumplimentar dos órdenes de aprehensión en contra de Tras investigaciones realizadas por agentes de la Policía Ministerial adscritos a la comandancia de Tecate, se logró la detención de Graciela Olmos Díaz y Beatriz Rodríguez Candula  quienes contaban con una orden de aprehensión en su contra, la primera por el delito de presentación de testigos falsos y otros.

Y la segunda indiciada es la presunta responsable del delito de falsedad antes las autoridades. Motivo por el cual fueron puestas a disposición del C. Juez de primera instancia penal a fin de determinar su situación jurídica.

Delegado de La Presa un viernes de Febrero.

Que se hace en Tijuana,a su gente la administración Municipal, hay acercamientos y peticiones, sillas de ruedas, aplican los apoyos federales de los impuestos que se enviaron de Tijuana. una tarde de viernes cuando en ayuntamientos como Ixtlahuacán del Río Jalisco ya no estaba nadie por ser viernes, encontramos en esta delegación peticiones y acercamiento.

"No comer siempre lo mismo" SSJ

La SSJ recomienda consumir frutas y verduras, ejercitarse y beber al menos cinco vasos de agua al día

Los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física que se tiene durante la adolescencia se pueden convertir en enfermedades graves en la edad adulta; por ello, la nutrióloga de la Secretaría de Salud de Jalisco (SSJ), Sigrid Pimentel Martín, invita a este sector de la población a tomar medidas de prevención, para combatir la muerte prematura en fases posteriores de la vida.

Para prevenir esta situación, Pimentel Martín recomienda tener una alimentación variada, ya que el organismo necesita diferentes nutrientes para estar sano: “Ningún alimento contiene todos los nutrientes, de modo que no conviene comer siempre lo mismo”.

Las frutas, verduras y hortalizas contienen nutrientes, que ayudan a mantenerse sanos y son el complemento ideal durante el desayuno, comida, cena y colaciones; además, la higiene es esencial para la salud, por lo que  es importante lavar y desinfectar bien los alimentos, lavarse las manos con agua y jabón, cepillarse los dientes después de cada comida, y tras el cepillado nocturno ya no ingerir alimento o bebida alguna, excepto agua simple.

Es fundamental mantener el cuerpo bien hidratado, ya que más de la mitad del peso es agua, “por lo que debemos tomar agua al menos cinco vasos al día. Si hace mucho calor o realizas una actividad física intensa, deberás aumentar el consumo de líquidos”. 

Recomienda no intentar cambiar los hábitos de alimentación y comportamiento de un día para otro, ya que resultará mucho más fácil hacerlo poco a poco, marcando objetivos concretos cada día, es decir, no prescindir de lo que gusta, pero intentar que la alimentación sea equilibrada y que contengan todos los nutrientes. 

Es importante mantener un peso adecuado según la edad, sexo, altura, constitución, actividad física y factores hereditarios. El cuerpo necesita disponer de energía a cada instante, así como los vehículos necesitan combustible para moverse.

Levantarse después de pasar toda la noche sin comer, el nivel de energía es muy bajo, de modo que conviene hacer un buen desayuno, toma refrigerios a media mañana y media tarde; el almuerzo debe ser completo y la cena en menor cantidad.

“Una bicicleta que no se usa acaba oxidándose; con los músculos y huesos ocurre lo mismo, hay que mantenerlos activos para que funcionen bien. Intenta hacer algo de ejercicio cada día; por ejemplo, sube por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor; si puedes, camina a la escuela, a la hora de recreo y en tus tiempos libres práctica alguna actividad física”.

TIP SALUDABLE

ü  Equilibrio y variedad son las claves para que tu alimentación te ayude a mantener una buena salud y disfrutar de la vida.

·         Menú para alumnos de secundaria:

Desayuno: Licuado de plátano

1 taza de leche descremada

1 plátano 

CANACO ABANDONA TOMA DE GARITAS

TIJUANA.-Ante los avances que se tienen con las autoridades centrales en el tema de autos usados, la Cámara Nacional de Comercio, Servicios y Turismo de Tijuana (CANACO-SERVYTUR)  Tijuana, no se sumará a las protestas anunciadas en las garitas, afirmó el presidente de este organismo empresarial Gilberto Leyva Camacho.

¨Aunque estamos 100 por ciento de acuerdo en las exigencias de que sean accesibles las importaciones, nosotros no estaremos participando debido a que hemos avanzado bastante con la federación y a las afectaciones que implicaría a la economía de la ciudad¨, puntualizó.

Además mencionó que las Cámaras de Comercio de la Frontera Norte, tampoco se sumarán a la manifestación que ciertas agrupaciones están programando realizar para la próxima semana.

¨Ninguna Cámara de Comercio está sumada, estoy en diálogo con todas, llevamos muy buena relación, nos reunimos en México la semana pasada y estuvieron de acuerdo en que siga el diálogo¨, planteó.

El representante del comercio organizado de la ciudad, dejó en claro que seguirá anteponiendo el diálogo para llegar a acuerdos que logren beneficiar tanto a los comerciantes como a la comunidad.

¨Tenemos que ser muy cuidadosos, entendemos y estamos apoyando con todo a lo que está a nuestro alcance a nuestros compañeros loteros¨, indicó.

Por otra parte Leyva Camacho resaltó el apoyo y liderazgo del gobierno del Estado, ya que mediante esta autoridad lograron concretar una reunión la semana pasada con funcionarios de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público y aún siguen muy pendientes de éste y otros temas del comercio.

¨No podemos actuar con el hígado y con el corazón, tenemos que usar el cerebro en este tipo de casos, yo siento que los compañeros loteros necesitan todo el apoyo y se lo estamos dando en cuestiones legales y con el diálogo¨, mencionó.

Para la primera semana de marzo, puntualizó, hay una promesa de reunión el con el subsecretario de Industria y Comercio de la Secretaría de Economía, Rogelio Garza Garza en la que se presume que pudiera traer ya alguna respuesta concreta.

¨Nosotros lo que estamos pidiendo por lo pronto, es una reducción en los precios estimados, creemos que podemos sacar este evento, con el diálogo¨, planteó.

La importación de autos de terceros países y modelos menores del 2004, agregó son otros de los planteamientos.

Advirtió que de no lograr una respuesta concreta de las autoridades centrales, sÍ se sumaría a una gran protesta en zona fronteriza en la que participarían no sólo comerciantes sino otros sectores.

(Por otro lado un funcionario Federal dijo..tendrán que dedicarse a la venta de autos nacionales, los loteros porque "eso ya se cabo".)

Gestiona Gerardo Álvarez apoyos de Ayuda Humanitaria

El Diputado Gerardo Álvarez hizo entrega de apoyos económicos de su programa “Ayuda Humanitaria” por un monto total superior a los 164 mil pesos, con lo cual se benefició a decenas de familias del Distrito 9.

El legislador gestionó este recurso para apoyo social ante el Gobernador del Estado, “Kiko” Vega, con los cuales se cubrirán gastos emergentes de familias de escasos recursos y con casos graves de salud y vivienda, como el de la señora Margarita Proo Mendoza, que fue beneficiada para ayudarse a cubrir los gastos de cateterismo y tratamiento del cáncer que padece desde hace meses.

“Agradezco mucho al Diputado Gerardo Álvarez y al señor Gobernador ‘Kiko’ Vega por el apoyo que me va a servir de mucho, pues no puedo dejar de recibir este tratamiento para que el cáncer no avance más”, dijo la señora Proo.

De igual manera, el Diputado panista apoyó al equipo de Balonmano de la Primaria “V Ayuntamiento” con la adquisición de sus uniformes, y los menores respondieron logrando el campeonato del quinto sector de primarias de Tijuana.

Las familias Torres Cortes, Jiménez Orozco y Zamora Sánchez recibieron apoyos para regularizar sus adeudos con la Cespt, en tanto que las familias Sosa Moreno y Castillo Moreno fueron beneficiadas para cubrir materiales de construcción para techumbre, cercado y piso firme.

Las peticiones de apoyo fueron recibidas tanto en la jornada de entrega de canastas básicas de la Colonia Castillo, como en el módulo de atención ciudadana de Gerardo Álvarez, en la Calle Mármol 8 de la Colonia Obrera.

RECIBIÓ CIUDADANO APOYO DE LA PDH

Tijuana, B.C. A 18 de febrero de 2015. El señor, Gregorio Méndez Cornejo, recibió esta tarde una prótesis de pierna gracias a una gestión realizada por la Procuraduría de los Derechos Humanos de Baja California (PDHBC).

Gregorio Méndez Cornejo, de 41 años de edad, recibió de manos del Licenciado Arnulfo De León Lavenant, titular de la PDH en Baja California, una prótesis de pierna, misma que fue donada a la institución para ser entregada a quien la necesitara.

Luego de ser otorgada la prótesis a la PDH, éste organismo se dio a la tarea de encontrar a la persona que la requería través de la visitaduría de atención a grupos vulnerables.

Fue el señor Gregorio Méndez Cornejo, quien tiene más de 16 años sin su pierna derecha, la cual perdió como producto de un accidente, el que recibió la prótesis en las oficinas de la PDH en Tijuana.

Méndez Cornejo, agradeció a la institución el apoyo otorgado: “Estoy contento y feliz porque me hacía falta mi pierna, les agradezco de corazón el apoyo”, dijo.

Por su parte, De León Lavenant, Ombudsman estatal, comentó que la PDH además de recibir quejas y brindar asesoría en materia de Derechos Humanos, a raíz de la tercera generación de derechos humanos, los derechos sociales, se da a la tarea también de realizar gestiones que requieren ciudadanos ante diversas instituciones y dependencias.

PARA SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS CIUDADANOS, DEBEMOS ESCUCHARLOS DE FRENTE: JAO

   El alcalde Jorge Astiazarán dijo estar convencido que en las oficinas o detrás de un escritorio, no es la manera en la que se solucionan los problemas, por lo que se debe acudir a las delegaciones para escuchar y atender a los ciudadanos

Tijuana, B.C., 19 de febrero de 2015.- Las atenciones ciudadanas tienen como objetivo la participación y el acercamiento de la gente con sus gobernantes, permitiéndoles expresar sus inquietudes de manera personal y con facilidad, es por eso que el presidente municipal, doctor Jorge Astiazarán Orcí, atendió a más de 30 tijuanenses en la Delegación de Playas de Tijuana.

Durante la visita -en las oficinas delegacionales-, el primer edil explicó que se debe acudir a las delegaciones y comunidades para que se le escuche y se le atienda de forma personal.

La ciudadana Judith Rosario Martínez -de la colonia Infonavit Lomas del Porvenir-, solicitó el apoyo para una cirugía del ojo izquierdo, ya que no cuentan con los recursos necesarios para solventar el gasto. El alcalde Jorge Astiazarán giró la instrucción de canalizarla con un oftalmólogo para revisión y proceder en la intervención quirúrgica.

Por su parte, la señora Laura Alejandra Torres Silva -de la colonia Los Altos-, agradeció en nombre del centro comunitario de Lomas del Porvenir por el apoyo que se les ha brindado, ya que han tenido una respuesta favorable en materia de seguridad, manifestando que el gobierno si está trabajando y dando pronta solución.

De igual manera, el ciudadano Sergio García Reynoso -de la colonia Divina Providencia-, explicó que desde hace tiempo tiene una infección severa en sus pies y por falta de dinero no ha podido ir al médico, por lo que el primer edil le entregó una orden para asistir con el dermatólogo de forma gratuita, con la cual se le aseguró el tratamiento.

Durante la atención y de manera ordenada, los ciudadanos expusieron sus peticiones ante el alcalde Jorge Astiazarán y su equipo conformado por secretarios y directores, para dar paso a la entrega de las solicitudes a cada una de las dependencias municipales.