ESTE DOMINGO CIRCUITO PRIMERA DAMA EN TIJUANA

TIJUANA, Baja California – La última etapa del “Circuito Primera Dama 5k” se llevará a cabo este domingo en la Glorieta Abraham Lincoln, en la zona del Río, en la Ciudad de Tijuana.

Esta etapa marcará el cierre de la temporada 2016 del evento que en tres ediciones comienza a convertirse en toda una tradición tanto en Baja California como en el vecino estado de Sonora.

En rueda de prensa Brenda Ruacho

Y es que junto con las paradas llevadas a cabo en Tijuana, Tecate, Rosarito, Ensenada y Mexicali, se ha sumado también el municipio de San Luis Río Colorado. Esto, con la finalidad de recaudar fondos que faciliten la edificación de la Estancia Familiar.

La conferencia de prensa oficial tuvo lugar este martes en el Gimnasio de Usos Múltiples del Centro de Alto Rendimiento.

En el anuncio estuvo presente la señora Brenda Ruacho de Vega, primera dama de estado y presidenta del DIF de Baja California, a quien acompañaron las diferentes damas voluntarias de la entidad, entre las cuales asistieron Lorena Fimbres (Tecate), Lucía Aguirre (Ensenada), Lourdes Montejo (Ensenada) y Alma Barba (San Quintín).

También asistieron Lorena Mora, Elvia Villalobos, Mélida Vizcarra, Ana Fernanda Gallegos y Katina Ruiz, de Mexicali. “Esta carrera nos ha enseñado a sumar corazones, a ser altruistas, a ayudar a las demás personas y a tener un domingo familiar y de convivencia”, indicó la señora Ruacho.

Dentro de todo esto, es para personas que no necesariamente tienen que ser deportistas, por lo que se han sumado los ciudadanos de a pie.  “Hemos visto personas que recorren el circuito con muchísimo corazón que quieren ayudar”, explicó.

“Si todos los que nos sumamos a este esfuerzo ponemos nuestro granito de arena, podremos lograr lo que se cree inalcanzable”,  agregó.

Al momento se encuentran  beneficiados mil niños dentro del CRIT con una lista de espera del mismo número, por lo que también se busca apoyar a las familiar por medio de la estancia adyacente al propio centro de rehabilitación.

“Con la ayuda de todos lograremos lo que pasó hace un par de años, y que parecía inalcanzable”, agregó la titular del DIF del Estado, quien agradeció a las instituciones y dependencias que han sido parte de este esfuerzo junto con las Damas Voluntarias y voluntariado en general.

La historia de Tijuana en Madrugadores

Por Carlos Neri Torres

Integrantes de Grupo Madrugadores e invitados

Con datos, fotos de archivo, de periódicos, y de libros que hasta el momento hablan de Tijuana, se contó con un pasado desde 1889, recordando quizá hechos de sangre, de valor y hasta de arrojo, se manejó también los temas de los filibusteros, en su defensa del territorio de BC, con puntos encontrados se habló de "Tia Juana" California lo que hoy es "San Ysidro", de habitantes  que les dieron la opción en aquellos años de quedarse en Estados Unidos en sus tierras o ser mexicanos y regresarse a los limites que hoy conocemos,

 Los hermanos Flores Magón entran en la historia local. (aunque muchos los consideran como revoltosos)

Lic. Gabriel Rivera y C.P. Mario Córdova,  Miembros de la Sociedad de Historia de Tijuana,  Tema “La Invasión Filibustera de 1911”

Aunque la mayoria de historiadores no se porque, si no hablan de muertes o héroes no le dan sabor a el nacimiento de ciudades en el mundo lo que pudiéramos decir solo con batallas, se graban los nombres de alguien que en un tiempo le dieron nombre a las calles como Pio Pico, que fue alcalde de Los Ángeles, allá se quedo, y hoy se llama Sirak Baloyan,

Hablar de Tijuana, muchos los relacionan con casas de juego con prostitución pero creo también hay y hubo gente de buenas costumbres, que como se dice eso nunca sale en la historia..

Largas filas para verificacion y pagar placas

 Largas filas para entrar a servicios de verificación vehiculareste jueves ultimo día de pago, a última hora para tramitar el pago de placas 2016 que hoy vemos en la  ciudad de Tijuana se viven muchas historias hasta de tres horas para se revisión

ADVIERTE IMSS SOBRE LOS RIESGOS DEL ESTRÉS LABORAL

    Provoca daños que incapacitan al trabajador.

·     Dolor de cabeza y mal humor, los primeros síntomas.

·     Actividades recreativas en tiempos libres, una solución.

Agotamiento, insatisfacción, irritabilidad, agobio, apatía, baja autoestima e improductividad laboral son síntomas del síndrome de Bernout que provoca afecciones físicas y psicológicas.

La doctora Ligia Bravo Cuesta, médico de salud en el trabajo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que este síndrome se detona en personas sometidas a estrés laboral y se presenta por etapas como desmotivación y tensión; bajo rendimiento, ausentismo, ansiedad, dolor de cabeza, tensión muscular y dermatitis. La tercera y más grave provoca depresión, dolores lumbares, gastritis, colitis, hipertensión y diabetes.

Refirió que un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera este padecimiento como una de las principales causas de ausentismo e incapacidad laboral;  cataloga oficios y profesiones como la  industria de la construcción, periodista, dentista, médico, profesor, puestos directivos, obrero, minero, policía y contador, como las más estresantes.

Señaló que para contrarrestar este mal,  es necesario realizar actividades de recreación y ejercicio. El IMSS ofrece tratamientos farmacológicos y terapia psicológica para aprender a manejar la tensión en el área laboral, además de programas de ejercicio en sus Centros de Seguridad Social (CSS), como el denominado Una pausa para tu salud, que sirve para disminuir presión en el trabajo, además de actividades de recreación como baile, cocina y yoga.

Explicó que el estrés es una respuesta orgánica, en la que el cuerpo tiene cambios fisiológicos; libera adrenalina, produce mayor volumen sanguíneo, incrementa la glucosa, modifica la presión arterial, acelera el ritmo cardíaco, retrae los músculos, libera ácidos gástricos y si persiste de manera crónica en el organismo, deriva en enfermedades como hipertensión y diabetes.

Los primeros síntomas que deben alertar al paciente son cansancio, dolor de cabeza, insomnio, temblor, sudoración, mal humor, dificultad para relacionarse con las personas y angustia al presentarse en el trabajo.

Los trabajos con una fuerte carga de estrés se caracterizan por demanda excesiva, insatisfacción de necesidades, horarios extensos, sobrecarga laboral, riesgo físico, trabajo a destajo y amenaza continua de despido;  situaciones que de no dominar el factor estresante, compromete seriamente la salud.

Otro factor determinante para estresarse son las instalaciones laborales que en condiciones inadecuadas pueden ser contraproducentes para la salud; por ejemplo, una oficina pequeña o encerrada, con poca ventilación, iluminación tenue, sucia y sobrepoblada.

Por último, Bravo Cuesta recomendó a los derechohabientes acudir a su médico familiar y comentarle si en su trabajo tiene una situación de difícil manejo, reflexionar que incomodidades le ocasiona y hasta qué punto cambiar la situación a fin de evitar que las afecciones continúen y solicitar ayuda profesional del Seguro Social para buscar alternativas en terapia y desarrollar habilidades para manejar el estrés con inteligencia emocional.

El misterio de los espiritus errantes, Somos más que presente"

Por Carlos Neri Torres

Los espíritus que sin cuerpo, llegan a ocupar por unos instantes un cuerpo se dice siembran violencia a su alrededor, se han buscado muchas explicaciones a la bondad y a la muerte,

Las mentes mas perversas hallan su caudal de maldad gracias a que se dejan llevar por las apariencias de el momento cuando ese espíritu esta débil en el cuerpo luego de un susto..o de un convencimiento de mentes más fuertes. que dicen los que saben es cuando cambian su forma a "inestable".

Recuerdo el libro que leí hace años "El Libro de los espíritus" decía textualmente que esta el espíritu hasta 24 horas cerca del cuerpo. cuando pierde la vida,que te puede ver y oír, y también quiere saber de el aprecio de amigos y familiares cuando ya no esta.  que la mayoría son espíritus vaciladores, que no ayudan pero acompañan a los seres queridos

Se cuenta de personas que captan los campos magnéticos, físicos donde ha habido muertes, o personas que han querido comunicarse con alguien antes de morir y se queda magnetizado el lugar.

Hay otra explicación de personas débiles o sensibles  que captan tantas cosas que hasta  confunden lo sobrenatural con la esquizofrenia.

hasta aquí lo dejamos y los esperamos para el siguiente tema de   "somos mas que presente"

Recuerden que aún no todo tiene explicación, la ciencia no lo puede comprobar pero tampoco descartar.

Descuidos en el Reto III de Tijuana

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Por Carlos Neri Torres
Para todos aquellos que organizan, maratones en Tijuana, y al mismo tiempo venden fotos de esos eventos, o les venden puestos para hacer negosios al igual que anunciantes deberian de cuidar ciertos aspectos como a continuacion se describe

Un animal muerto engusanado el olor de marathón

El pasado "RETO III" carera de 5 kilómetros en Delegación la Presa Abelardo L. Rodríguez...cuidaron las distancias,, los puestos de hidratación, policías en moto y ambulacias pero,,,vaya sorpresa,,, un kilómetro antes de llegar a la meta !que creen,!,,los cansados corredores tragaron aire de un canino muerto,, estaba en una caja de de cartón engusanado....que cuidan los organizadores,,,,cobrar...invitar a patrocinadores,,y la higiene ¿donde esta,?,,,,que mala onda y un tache para el Director de IMDET Komar Rivera Fernandez que tambien corrio, y la delegada también que solo aparecio en la foto...y no cuidó basura y contaminacion de "Casa Blanca" antes de llegar a la vuelta para la Delegación.

y quiza si pasaron los funcionarios por ahí,,, pero en vehículo vidrios cerrados y con el aire acondicionado....gracias por atender mi queja..esto fue comentada por corredores del evento y más las chicas y niños que participaron .que fue otra sensación al respirar ese hediondo aroma por mas de 100 metros.

- SE PIERDE RELACIÓN ENTRE VECINOS EN BC: IMERK

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·         Problemas con el estacionamiento, ruido excesivo y desechos de las mascotas, entre otros,  son las principales causas de conflictos entre vecinos.

Baja California, 26 de Junio de 2016.- No cabe duda que la importancia de los vecinos se ha ido perdiendo a través de los años, aquellos tiempos en donde todos se conocían están muy cerca de pasar a ser sólo una anécdota generacional. Vivimos a su lado, los vemos más de una vez al día, algunas veces los saludamos, otras quizás fingimos no verlos, son nuestra principal opción de ayuda en caso de una emergencia, ¿pero realmente los conocemos?  

De acuerdo con la más reciente encuesta de la agencia de investigación de mercados IMERK, actualmente el 77% de los residentes en el Estado considera que la relación con sus vecinos es buena, principalmente en el municipio de Tecate donde nueve de cada diez personas coinciden con ello; sin embargo, el índice que la considera como regular o mala se incrementa en Mexicali y Rosarito, así como en las mujeres y las personas de 46 a 65 años. Adicional a la buena relación, resulta interesante ver que el 99.7% de las personas dicen ser un buen vecino, veamos a continuación que tan cierto es esto, informó Manuel Lugo Gómez.

Si bien es cierto que la gran mayoría afirma conocer a sus vecinos por su nombre, existe un 21.8% que desconoce el nombre de quien vive a su alrededor, falta de conocimiento que es mayor Rosarito (25.8%) y Tijuana (24.2%), siendo los jóvenes de 18 a 25 años (29.5%) los más indiferentes a sus vecinos, señaló el director de IMERK.

“Resulta interesante ver que la confianza en sus vecinos es alta, al día de hoy una amplia mayoría (82.8%) no tendría problema en pedirle a algún vecino que estuviera pendiente de su casa si tuviera que salir de la ciudad, confianza que es mayor en Tecate (88.3%) y Mexicali (87.5%). Por el contrario, hablando del 17.2% que jamás se atrevería a confiarle el cuidado de su hogar a un vecino, su número es mayor en Tijuana y Rosarito (22.5% ambos) “, dijo.

Lugo Gómez explicó que entre los principales conflictos entre  vecinos se encuentran los relacionados con el estacionamiento (42.8%), seguido por desechos de las mascotas (19.5%) y chismes (10.8%). Si bien, el estacionamiento es la principal posible causa de disgustos entre los vecinos de los cinco municipios, por tipo de problema se identificó que el del estacionamiento es mayor en Ensenada (46.7%), el de las mascotas en Mexicali (27.5%) y en similar proporción los chismes pudieran estar afectando más la relación en Rosarito y Mexicali (13.3%).

Respecto a la problemática real que enfrentan entre vecinos, Manuel Lugo destacó que al menos el 13.7% de los bajacalifornianos, es decir uno de cada diez, ha tenido algún problema con sus vecinos, principalmente en Rosarito (17.5%) y Tijuana (15.8%). Con relación a este mismo segmento, la diferencia con sus vecinos se ha generado por un problema de estacionamiento (23.2%), seguido por el ruido/música (22%), chismes (17.1%) y basura (17.1%), sin embargo las mascotas (12.2%) y el robo entre vecinos (8.5%) también son un importante problema. Existen variaciones importantes por municipio con relación a la principal causa, en Tijuana es la música y el ruido (36.8%), en Mexicali el estacionamiento (37.6%), en Ensenada son las mascotas (33.3%), siendo los chismes la mayor causa de conflictos en Tecate (36.4%) y Rosarito (28.6%).

Con relación a cuatro de las principales causas que se tienen identificadas que afectan la relación con los vecinos, se encontró que de cada diez personas:

1. Dos dicen que sus vecinos no mantienen limpio el frente de su casa, el índice de vecinos sucios es mayor en Ensenada (25.8%) y Tijuana (22.5%).
2. Tres dicen que sus vecinos no respetan los lugares de estacionamiento, falta que es mayor en Ensenada (31.7%) y Mexicali (25.8%).
3. Tres afirman que sus vecinos no controlan el ruido en la noche, desconsideración que es mayor en Rosarito (35%) y Tijuana (33.3%).
4. Cuatro resaltan que sus vecinos no se preocupan por limpiar los desechos de sus mascotas, problema que es más grave en Ensenada (45.8%).

“Es agradable pensar que somos buenos vecinos, pero por lo que vemos aún hay mucho por hacer al respecto. Consideremos que darnos un tiempo para establecer una buena relación con nuestros vecinos puede tener muchos beneficios, no cabe duda que la comunidad será más amistosa, el vecindario más seguro y el lugar más cómodo para vivir, urge recuperar esta importante relación que con el tiempo se ha ido perdiendo“, concluyó Lugo Gómez.